欧炜昌

吕煜彬

【资料图】

梁安儿

何嘉希

冯佳兴

郑伊婷

廖蕊璐

梁墨函

平山小学学生欧炜昌：

篮球运动让我变得更自律

暑假期间，我接到班主任的通知，我成功入选学校篮球队暑假篮球训练营活动，这实在是让人欣喜，我跃跃欲试。早在一年级，我就进入了学校篮球队预备队，到了三年级，我正式成为学校篮球队的一员，而现在，我可以参加学校的暑假篮球训练营了。

每天早上7点，我准时到校报到，在教练的带领下做体能训练、对抗训练。两个小时的训练时间一下子就过去了，我们还意犹未尽，经常加练。要说累不累，那当然累，天气炎热，只要一动，就是满身大汗，但我们都非常喜欢在球场上奔跑，培养相互之间的默契，大家一起向胜利进发的感觉太好了。这个假期，我学会了胯下运球过人、欧洲步、背后转身过人等新招式，在赛场上更加自如和自信了。

通过训练，我能更加正确地认识胜利和失败。成功固然让人热血沸腾，但失败了也不用沮丧，我们更应该为了战胜强大的对手而努力训练，及时分析自己的不足，提升自己的能力水平。

参加篮球训练营后，我认识到，自己最大的短板就是体能。现在，每天除了参加训练营，回到家后，我还会加练，有氧运动和无氧运动相结合，每天坚持跑步、跳绳，让自己有更强健的体魄。即使是外出游玩，我也不忘每天做一个小时的体能锻炼。爸爸妈妈都说，篮球运动让我变得越来越自律，这是非常好的改变。

我有一个理想，就是成为职业篮球运动员。要把理想变成现实，我还有很长的路要走，我要抓住当下努力拼搏。下学期开学，我们就要迎来新的赛事，相信我的篮球新技能到时一定可以派上用场。

新会文华小学学生吕煜彬：

勤学苦练提升足球技术

足球是我最喜欢的运动，在绿茵场上奔跑，与队友相互配合进球，这样的时光太美好了。拼搏、进取，正是足球运动的魅力所在。

暑假期间，我没有放弃足球训练，相反，我觉得这是我提升技能的好时机。我参加了学校的足球培训，同时，利用周末参加俱乐部的技能提升训练。通过坚持不懈的勤学苦练，我收获颇丰，学到了传球、马赛回旋、快速反击等新技能。

平日里的训练无疑是辛苦的，但我并不觉得枯燥，因为我热爱足球运动。不断尝试，总结经验，再尝试，我在日复一日的训练中学习到了新技能。记得今年暑假前的校园足球赛上，我在比赛中摆脱了防守队员，但却没有把握住进攻的机会。因此，我下定决心，要用好暑假这段时间，提升自己的足球技能。要想掌握新技能，每日的训练不能少，我坚持做好颠球、带球等训练，保持对足球的脚感。

这个暑假，学校的足球队和来自鹤山的足球队进行了友谊赛，我学到的新技能都用上了，成功防御对手进攻，也多次突破对方的防线。这次比赛也让我深刻认识到，足球是一项团体运动，团队配合十分重要，我能成功得分，少不了队友的配合。接下来，我要继续提升自己的技能，一起与队友迎接更多胜利与欢呼。

双水镇梁华济学校学生梁安儿：

独舞学习成为每天的乐趣

在舞台上凭借一个人的力量，用优美的肢体语言表达情绪，是独舞的魅力所在。今年暑假，独舞学习成了我每天的乐趣。

小时候，看到电视里的舞者在舞台上翩翩起舞，我对舞蹈产生了浓厚兴趣。我从二年级开始学习舞蹈，到现在已经有六年多的时间。我的舞蹈基础扎实，熟练掌握了侧手翻、前墙脸、平转等舞蹈技巧，喜欢跳古典舞、民族舞。

之前，我一直跟小伙伴们跳群舞，但这个假期，我开始学习独舞，尝试用一个人的力量完成整个舞台表演。练习了一个多月后，我发现独舞对舞者的体能、表演情绪要求更高。毕竟上了舞台后，聚光灯只打在我的身上，全场观众都会看着我。因此，我要加倍练习，务必把每个动作都做得完美到位，让人眼前一亮。

在学舞的这条路上，有磨难，有痛苦，但也有快乐和喜悦。每次站在舞台上，我都无比兴奋。接下来，我会更加努力练习独舞，成为一名优秀的舞者，期待能在舞台上展示自我，展现舞蹈的魅力。

新会东区学校学生何嘉希：

努力成为学校游泳队 接力种子选手

我成为学校首批游泳队队员。在暑假开始前，我得知了这个好消息，实在太高兴了。一直以来，我都努力学习游泳，积极参加比赛。成为学校游泳队队员后，我为自己定下目标：要充分利用暑假时间，克服困难，学会蝶泳，成为学校游泳队四式接力的种子选手。

在此之前，我的自由泳和蛙泳都游得不错，还在学校的游泳比赛中获得名次。但因为力量不足，我学习蝶泳遇到困难。但我非常喜欢蝶泳，蝶泳比赛中，运动员们的动作非常有力量，姿态优美。

今年暑假，我每天上午和晚上都参加训练营，做好体能训练。在教练的指导下，我可以成功做引体向上了，手部力量有了很大提升。在水里，我像快乐的鱼儿，逐渐掌握蝶泳的动作要领，学会了蝶泳。接下来，我要进一步提升速度，加强身体协调能力，争取游出更好成绩。

很快，我就要参加江门市中小学生游泳锦标赛资格选拔赛了，高手有很多，我要继续努力训练，争取游得更快更好。

通过游泳训练，我还结识到很多志同道合的小伙伴，这也是一件非常值得高兴的事。我们相互切磋，互相监督，一起朝着目标前进。

崖门镇黄冲小学学生冯佳兴：

刻苦练习蔡李佛拳 希望掌握更多拳法

我年纪虽小，但经过自身努力，成功加入学校武术队，和大哥哥、大姐姐一起练习蔡李佛拳数月有余了。

蔡李佛拳是新会特有的传统岭南拳术，套路繁多，内容丰富，手法着重攻防配合，步法灵活而稳健，发劲刚中带柔，拳路气势磅礴。我从小就接触到蔡李佛拳，我的两位姐姐都是学校武术队的队员，在她们的耳濡目染下，我也爱上了蔡李佛拳。因此，我在练习时十分刻苦认真。

今年暑假，我每天都会回校参加武术队的训练，目前已经掌握了小梅花拳的招式，学会了用盾牌刀、十字截、匕首等兵器。另外，我每天早上都会跑步，让自己精力更加充沛。

学习蔡李佛拳能强身健体。接下来，我希望能熟练掌握更多拳法，跟随武术队参加更多大型比赛和演出，为学校争光。

新会实验小学学生郑伊婷：

享受汗流浃背 在球场拼搏的时光

这个假期，在爸爸妈妈的支持下，我报了羽毛球训练营。经过专业教练的严格训练，我的发球、吊球、扣球、快速走位等羽毛球技术都有明显进步。我还学会了正手发球、发高平球，走上赛场，我更有信心了。

我下定决心学习羽毛球，是因为爸爸和哥哥的影响。从小，我就喜欢看爸爸和哥哥打羽毛球，总是在一旁帮他们捡球。长大一点后，我想要拿起球拍加入他们的队伍。但无奈，我的羽毛球技术太一般了，哥哥稍微一发力，我就接不到球。我下定决心，要勤加练习，提升自己的羽毛球水平。

在羽毛球训练营的每一天都过得非常充实，成千上百次的挥臂训练、学习新技术、小组比赛，让我觉得时间都不够用了。天气炎热，我练得汗流浃背，却很开心。当然，训练过程中，我也遇到了难题和挫折，反手接球是我的弱点，虽然反复训练，但效果甚微。爸爸和哥哥知道我的问题后，暖心鼓励我，每天陪我练习。爸爸还上网找了很多训练视频，指导我寻找适合自己的训练方法。近期，我们家举办了一次羽毛球家庭赛，全家都上场。我和爸爸、哥哥对阵时，能互有输赢了，他们都夸我进步迅速，我高兴极了，我的努力有了回报。

经过训练营的系统练习，我更深刻地认识到自己对于羽毛球的热爱。我想，羽毛球将会一直陪伴我。我会继续努力提升羽毛球技术，期待可以参加更多赛事，认识更多高手。我十分享受在羽毛球场上流汗拼搏的时光。

会城南园小学学生廖蕊璐：

坚持练习 让弹奏变得游刃有余

古筝是一门优雅的艺术。弹奏古筝时，我总会沉浸在乐声中，被古典气息包围。这个暑假，我进一步巩固了自己的古筝弹奏技艺，还参加了考级。现在，我已经达到了古筝八级水平。

古筝有21根音绳，分为低音区、中音区、高音区。我学习古筝快五年了，刚开始的时候，我觉得弹古筝很简单，轻轻松松便掌握指法，可随着学习难度的加大，弹奏的曲目越来越难，指法也变得越来越复杂。我曾有放弃的念头，可每当我气馁时，妈妈总会在一旁鼓励我：“学习一门技艺不能半途而废，你越退缩，困难就显得越强大。既然你喜欢古筝，就要坚持学下去。”在妈妈的支持下，我每天练习弹奏古筝，即便手指因为练习而变得僵硬甚至起茧，我也毫不退缩。经过多年的练习，我已经熟练掌握古筝弹奏技巧，手指也不会像最初练习那样疼痛、僵硬，弹奏曲子显得游刃有余。

我参加了很多比赛，曾在2021年古风会城中小学生个人才艺比赛中荣获小学A组器乐金奖，在2022年江门市中小学生民乐比赛中获小学组独奏二等奖。每次在舞台上表演古筝时，我都以饱满的精神去面对，尽最大努力为观众带来良好的听觉享受。

古筝陪伴我度过了许多美好时光，让我变得更加自信。

新会圭峰小学学生梁墨函：

在实战中 提高语言表达能力

朗诵、演讲、主持、相声……我从三年级开始学习多种语言艺术技巧，口语表达能力和思维逻辑能力大大提升。暑假期间，我每周都会上语言艺术兴趣课，进一步提高语言表达能力。

我喜欢读诗歌，能在大家面前表演诗歌朗诵，是一件值得自豪的事情。在家人的支持下，我很小便报名参加了语言艺术兴趣班。在兴趣班里，我学到了不少朗诵、演讲、主持的技巧。通过日复一日的练习，我从最开始的发音不清晰到现在的口齿伶俐，取得了进步，自信心也逐渐增强。后来，我开始尝试参加比赛，在实战中锻炼综合能力。

今年，我参加了第九届花样少年全国青少年语言艺术大赛广东省总展演，在三分钟内带来了关于赞美焦裕禄、传承焦裕禄精神的主题演说。我在舞台上稳定发挥，收获了掌声和荣誉，最终荣获小学组星光特金奖。我十分开心，为自己感到骄傲。

在暑假剩余的时间里，我打算预习高年级课程，阅读自己感兴趣的课外书，同时，继续抽出时间巩固练习语言表达技巧，提升语言表达能力。

文/图 江门日报记者 钟珍玲 任晓盈