谣言止于智者，兴于愚者，起于谋者。

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不管任何时候，总有那么一部分人出于不可告人的目的，不嫌事大，妖言惑众，也有一部分人喜欢道听途说，听风就是雨，以讹传讹，但是，谣言终归是谣言，经不起科学的分析和时间的检验，有的人具有自我认知，可以透过现象看到本质，谣言自然而然不攻自破。

谣言，不仅混淆视听，而且严重扰乱社会公共秩序，可以说，百害无一利，所以说，我们要不造谣、不信谣、不传谣。2022年度十大科学辟谣榜公布，这些都是谣言，关乎你我生命健康。

谣言1：吃素就不会得脂肪肝

长期吃素，不仅仅会导致营养不良，还会导致人体所需的蛋白质缺乏，使载脂蛋白无法达到正常量，还容易得脂肪肝，首先一定要知道脂肪肝形成的原因，主要是肥胖、酗酒、营养不良、减肥、高脂食物摄入过多等。

谣言2：孩子生病后打针比吃药"好得快"

孩子生病后，有的家长不假思索，迫不及待地给孩子打针甚至是输液，自认为这样孩子可以快速恢复健康，其实，这是大错特错的。孩子生病以后，首先考虑的应该是风险，吃药的风险最小，能吃药则不打针，能打针则不输液。

谣言3：吃了橘子后做抗原或核酸检测会阳性

核酸检测是是否感染新冠的"金标准"，核酸检测结果是一个科学而系统的分析过程，不会因为口腔中有杂质而影响判断结果，感染了新冠病毒核酸检测才会显示阳性，没有感染新冠病毒核酸检测是不会显示阳性的，所以说，吃橘子是不会影响核酸检测结果的，抗原检测是鼻拭子，与口腔毫无关系，吃橘子不会影响抗原检测的结果。

谣言4：土豆发芽，把芽削掉就可以吃

土豆储存不当或者储存久以后就会发芽，这是正常现象，发芽以后的土豆会产生大量的龙葵素，如果一次摄入大量的龙葵素，就会引起中毒症状，严重时还可能危及生命。所以说，土豆发芽以后，最好是扔掉，不要因小失大，毕竟，在生命健康面前，其它都是浮云。

谣言5：O型血更招蚊子

到了夏季，蚊虫叮咬有时候在所难免，我们经常听人说，谁谁爱招蚊子，的确是有这种现象发生。蚊子叮咬时，主要是通过人体散发出来气味进行选择，而我们人体的气味，不是由血型决定的，主要由基因决定的，所以说，"O型血更招蚊子"是没有科学依据的，也是不正确的。

谣言6：蜂蜜、大蒜能治疗幽门螺杆菌感染

蜂蜜、大蒜进入人体会被分解或者稀释，无法达到预期效果，治疗幽门螺杆菌感染，还需要到医院由专业医师进行对症下药，这样才可以药到病除。

谣言7：感染新冠后要综合用药这样好得快

我们都知道，是药三分毒，新冠感染以后应该是对症下药，自行大量服药不仅仅无法达到治病的效果，还可能引起药物相斥，甚至是危害健康，药物不是越多越好，每一种类型的药物不能重复服用。感染新冠以后，如果发热或者其它不适应症状3天仍然没有得到缓解，应该第一时间去医院发热门诊就诊，而不是在家自行服用大量的药物。

谣言8：近视可以通过手术治愈

由于电视、电脑、手机等电子产品的普及，近视眼越来越多，已是不争的事实，那么，近视了怎么办，大多都选择佩戴近视眼镜，也有的选择手术治疗。有一点大家必须知道，近视重在预防，已经近视了是不可逆的，不管使用任何手段，都无法恢复到近视以前的状态，手术，只是矫正视力，并不能让近视可以得到彻底治愈。

谣言9：可以靠只吃水果来减肥

现实生活中，有很多不吃晚餐的，只吃水果，目的是减肥，这样做是不科学的也是不正确的，我们都知道，水果中主要含有的是水分和维生素，无法补充人体所需的蛋白质以及脂肪等，会导致营养不良，致使人体免疫力下降，影响身体健康，而且有的水果糖分较高，如果长期大量食用，不仅不会达到减肥的功效，还有可能导致体重增长。

谣言10：家附近有变电站很危险需要搬家

我国变电站的设计早就考虑了这些问题，肯定是建立在不损害人体健康的基础上的，交流电频率为50Hz，频率极低，辐射范围有限，不会对生命健康产生威胁，所以，如果附近有变电站大家不要因此焦虑不安，惶惶不可终日，总是有搬家的打算。

另外，变电站为了达到预期效果，即有效供电，无法远离居民区，如果设计在荒无人烟的地方，离居民区太遥远，居民是无法正常用电的。