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2023年8月8日迎来“立秋”节气。“立”是开始的意思，“秋”指庄稼成熟时期。在农事上这是一个至关重要的时刻，收获的季节即将到来。气象专家表示，立秋不等于入秋，气象学规定连续5天日平均气温低于22℃算为秋季气候，因此，我国各地入秋时间不尽相同，虽说立秋是秋天的第一个节气，但并不意味着马上就会变得凉爽。农谚说“三伏夹一秋，秋后加一伏”此时早晚温度逐渐降低，但中午依然炎热，要当心“秋老虎”，及时增减衣物，注意防暑降燥。据市气象台预计，未来几日，重庆各地多云为主，部分地区持续高温天气，午后到夜间多分散阵雨或雷雨。

未来三天具体天气预报：

8日白天到夜间，各地多云到晴，午后到夜间有分散阵雨或雷雨，气温21～39℃；中心城区多云到晴，气温27～36℃。

9日白天到夜间，各地多云到晴，午后到夜间有分散阵雨或雷雨，气温21～39℃；中心城区多云到晴，气温27～37℃。

10日白天到夜间，各地多云到晴，午后到夜间有分散阵雨或雷雨，气温22～39℃；中心城区多云，气温28～36℃。

温馨提示，俗话说“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好”。夏天食欲差、流汗多，人们身体上也会有所亏虚，入秋后多吃些有营养的食物，可以补充能量，提高免疫力。日常饮食，可以吃些滋润的食品，如银耳、百合、蜂蜜、核桃、梨、荸荠等，既清热又润燥。