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阳康后，4个提醒尽量避免再感染

连续三天抗原检测为阴性，或者两次核酸结果都为阴性，且间隔24小时，都可以认为没有传染性。在康复后一两周内，康复者依然可能容易感到浑身没劲，在日常工作以及一些体力劳动方面，要量力而行，不要剧烈运动；饮食要清淡，少吃辛辣，多吃一些水果，切记不要暴饮暴食。

此外，康复后，戴口罩、勤洗手、多开窗通风、注意社交距离等防护措施仍需坚持。

1.注意通风消毒。开窗通风，每天开窗两三次，每次15分钟到半个小时。相对潮湿封闭的环境可以用含氯的消毒剂或75%的酒精擦拭消毒。

2.规范佩戴口罩。口罩依然是阻断奥密克戎传播最有效的手段之一，在公共场所时应规范佩戴口罩。

3.膳食均衡。每天的膳食尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，保证营养均衡。

4.减少外卖、快递等风险接触。日常收取外卖、快递时，可以在外包装上直接喷洒消毒液，静置30分钟后再拿取，或佩戴口罩和手套将外包装在房门外拆掉，随后及时洗手，全程避免用手触摸眼、口、鼻。