烤橘子是现在冬天很多人都喜欢制作的水果，做法很简单，随着变阳的人越来越多，到后期咳嗽反应也会越来越大，如果你在家总是咳嗽的话，可以吃吃烤橘子来缓解，咳嗽有痰吃烤橘子效果还是比较好的。

为什么烤橘子能止咳化痰

医生说，烤橘子是治疗咳嗽的民间偏方之一。橘子本身具有润肺生津的作用。烘烤后可以减少对胃肠道的刺激，更容易消化吸收。另外，烤橘子的正确方法是用文火慢慢烤，直到橘子皮变焦、变黑即可食用。

(资料图片)

咳嗽有痰吃烤橘子有用吗

烤橘子主要治寒咳。

啥叫寒咳呢？受凉引起的咳嗽就叫寒咳

那怎么判断自己是寒咳呢？受凉引起的就是了，感觉冷，舌苔白，清鼻涕

怎么烤？直接放煤气炉上烧，外表都焦黑了就行，里面果肉没影响的

怎么吃，吃多少？趁热别烫嘴就成，大橘子一天1-2个，小橘子2-3个都没问题的，症状有所减轻就继续吃，症状差不多没了就不要吃了。

多大的人能吃？上至百岁老人，下至能吃辅食的婴儿，本身就是食物嘛，别担心有副作用。

忌:如果鼻涕、鼻屎多，鼻涕黄、痰黄，基本就是内热了，不能烤橘子，要盐蒸橙子辅助了。

空气炸锅烤橘子攻略

寒咳嗽不断的朋友可以试下烤橘子！很简单且真的有用～

材料：蜜桔（什么橘子都可以）

放入空气炸锅180度10分钟就可以了！

烤完之后的橘子很多汁水，一定要注意不要烫到了，拨开皮只吃果肉，果汁也可以喝掉，要趁热吃！

有一点点涩加上橘子的酸甜味道，还是可以接受的，比盐蒸橙子好吃一点点，希望大家都能身体健康，摆脱