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最近，关于养生补气血的话题屡次登上热搜，引发网友讨论。那么，什么是气血？气血对人体有何影响？广州中医药大学第一附属医院妇科副主任中医师曹蕾对记者表示，气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，中医认为，“气血盈，则百病而不生，气血亏虚，百病皆生”。（人民网-科普中国2023年8月25日）

其实，有好多人都知道长时间玩手机对身体不好。但是，大家却拿着手机爱不释手。尤其是那些家里有孩子上学的家长，一边不让孩子玩手机，让孩子专心学习和写作业，另一边那些父母却像被手机绑架了一样，一直沉浸在手机微信和手机电子游戏当中。而且，忘记了给孩子做饭，忘记了许多该干的正事；而且，这样的事情始终在日复一日地发生。

由于长期看手机的缘故，不少人往往在被别人喊叫的时候竟然睁不开眼，不知道究竟是谁在叫自己的名字。而且，正是由于自己的反应迟钝，对方已经离开了自己却换不知道。

应该说，自从有了智能手机以来，不少人都变成了手机的“梦中情人”。手机虽然为人们传递信息提供了许多便利，但手机也正在成为不少大人和孩子的“精神鸦片”。而且，有些年轻父母在哄年幼的孩子不哭不闹时，也把手机游戏派上了用场。这样，就可以让孩子安心玩手机，再也不缠着父母哭闹，又能让那些年轻父母不受任何干扰玩自己的手机。

如果男女老少不能自觉控制玩手机的时间，如果我们真的把手机当成“精神鸦片”，那我们手里的手机就会变成毁掉子孙后代的杀手。这决不是危言耸听，而是需要我们每个人引起高度重视，并真正认识到不自觉控制玩手机的巨大危害性。而且，要自觉纠正我们依赖于手机的错误行为。

现在，专家已经从医学角度分析和认识到了长时间玩手机的诸多危害性。而且，表现在影响我们身体健康的各个方面。对于“手机病”的不断扩散，我们不能等闲视之。我们必须充分认识到“手机病”的种种危害性，我们只有正确使用手机，手机才能造福于人类。如果我们使用手机的恶习不改，它就会变成祸国殃民的罪魁祸首。

然而，使用手机的主动权是我们人类，而绝不是手机。只有我们用理智自觉控制使用手机的时间和方法，才不会让我们成为手机的受害者，才不会让我们变成过度使用手机的健康受害者和牺牲品。尤其是对于手机里电子游戏的痴迷玩法，真的会变成某些人的“精神鸦片”。既然手机里的电子游戏是“精神鸦片”，那我们就必须下决心采取禁毒措施，不能让它继续泛滥，不能让它毒害我们的子孙后代。

因此，笔者建议国家工业和信息化部应当和全国人大立法机关研究颁布法令，禁止在手机中植入电子游戏，并对手机生产违令厂家予以严厉的行政和经济处罚。只有从源头上斩断手机里的“精神鸦片”传播渠道，才能从根本上根治手机病的病根，才能让手机发挥利国利民的正能量。而且，公安交警应当对骑自行车和电动摩托车玩手机的行为实施严惩。只有把手机真正纳入法治化管理轨道，才能把手机的副作用降低到最低程度。同时，要鼓励手机生产商不断研发出有利于人类身体健康的智能手机，并把使用手机时间作为智能自动化管理，让手机使用者无法长时间玩手机微信和各种下载到手机里的电子游戏。而且，要让手机能够自动拦截从互联网下载电子游戏。只要采取科学方法，手机的危害性是可以得到预防的。

而且，应当把手机的类型分为成年人使用版本和未成年人使用版本两大类型；而且，手机使用者在购买手机时必须严格执行实名制登记注册。对于手机经销商和手机信息运营商违反规定的行为，应当有市场监督管理部门和公安机关依法问责，触犯法律的要追究相关人员的法律责任。只有加大依法监管力度，才能让手机更好地为中国人民服务。

但是，我们不得不说，根治手机导致的“气血病”，归根结底还要靠我们每个人的自控能力来实现。我们只有自觉抵制手机的危害性，才能让我们免受其害。尤其是家里有孩子上学的父母，更应该做为人师表的楷模，不要言行不一，让孩子跟自己长时间玩手机。