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奶头乐理论的描述：由于生产力的不断上升，世界上的一大部分人口将不必也无法积极参与产品和服务的生产。为了安慰这些“被遗弃”的人，避免阶级冲突，方法之一就是制造“奶头”、喂之以“奶头”——使令人陶醉的消遣娱乐和充满感官刺激的产品（比如网络、电视、游戏、小视频）填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在“快乐”中不知不觉丧失思考能力、无心挑战现有的统治阶级。 “奶头乐文化”的形式有三种：第一种是发泄性娱乐，比如色情行业、暴力网络游戏、鼓动口水战；第二种是满足性游戏，比如肥皂剧和偶像剧，大量报道明星丑闻，真人秀等大众娱乐节目。第三种是最普遍的手机端奶头文化，例如：短视频APP、交友APP、信息流APP公众号微博等。 目前社会上的“奶头乐文化”导致了四个明显的问题：一、奶头乐文化侵蚀着人们的奋斗意识，在消磨斗志的同时夺走了个体本可以改变命运的时间、资源、精力与可能性；二、人们渐渐失去了以证据与逻辑来思辨的能力，更容易被“故事”与感性所煽动（这类问题推荐观看电影《十二公民》中国版）；三、阈值不断的被拉升，容易让个体陷入空虚与无聊中，从而越来越依赖奶头乐，一旦离开手机或电脑将出现难受的戒断反应过程；四、在黄色与暴力的游戏、漫画与影音中价值观逐渐被扭曲，变得偏激、悲观、阴郁、狂躁、易怒或消沉。这四类问题已经在我们的生活当中随处可见，对我们自身的影响更是深远与危险的。

美好的生活来源于丰富的内心与乐观平和的心态，成功的事业来自于努力奋斗与突破性的逻辑思维，幸福与充实来自于对生活细微处的热爱与良好的人际关系，自由则来自于独立的思考与健全的人格，结果与目标的达成则来自于强大的意志力与执行力，智慧则来自于痛苦对人性的煎熬和反思以及行万里路读万卷书的实践和阅历。所有以上的一切我们能拥有的美好人生都无法从黄暴游戏与漫画、愚民的媒体娱乐八卦新闻真人秀、各类“奶头”APP中获得。相反的是美好的人生往往毁于这些“奶头”——它们可以毁掉我们乐观平和的心态（各种贩卖焦虑的文章），可以毁掉我们的事业（痴迷于游戏与娱乐），摧毁我们的人际关系（远离真实的人际接触沉迷于网络社交），破坏我们独立思考的能力（感性煽动，混淆视听，以嗓门高代替正义与理性），让我们变得暴力黑暗与扭曲（宣扬暴力淫邪的影视、游戏以及漫画对青少年三观的毒害，更造成了很多犯罪），这些感官刺激让我们丧失行动力与执行力沉溺在家中的小床上，并且直接造成了现在社会上普遍的空虚、孤独、抑郁、仇恨与消极焦虑的现象，而最后则把众人变成愚民甚至是暴民，被骗子、资本与消费陷阱肆意收割（看看很多被骗或被割韭菜的人是不是很有共性：贪婪、无知、无智、冲动、偏执、狭隘、感性、以及容易被表象迷惑的肤浅）。